El poder secreto en tus manos
El mudra Karana simboliza el poder del Buda para eliminar el sufrimiento y los obstáculos, tanto internos como externos. Este gesto de protección se considera capaz de desviar la energía negativa, los espíritus malignos y las influencias nocivas. Al disipar la negatividad, fomenta emociones positivas como la felicidad y la plenitud, al mismo tiempo que alivia la ansiedad, el miedo y la depresión. Practicar este mudra también puede despertar una sensación de fortaleza y empoderamiento espiritual. Durante la meditación, se utiliza con frecuencia para aquietar la mente, disipar pensamientos perturbadores y propiciar un estado de calma y concentración.
MUDRA GASSHO (Japón) NAMASTE (India) ~ Gesto de Respeto
Mikao Usui, fundador del sistema de armonización natural «Reiki», enseñaba a sus alumnos la meditación Gassho como el primer pilar de Reiki.
La palabra japonesa Gassho significa literalmente “juntar las palmas de las manos” cerca del corazón en posición de oración – y es la más fundamental y más frecuente de todas las practicas Budistas.
Gassho implica reconocimiento de unidad de todos los seres y es usado para:
expresar respeto hacia uno mismo y hacia todo lo que nos rodea. Gassho es un gesto de respeto hacia los demás y hacia todas las existencias. Dirige el espíritu por encima del ego y de las consideraciones personales.
En la India, este mudra se reconoce como el saludo «Namasté».
El Namasté representa la creencia de que cada uno de nosotros tiene una chispa divina en su interior localizada en el chakra del corazón. El gesto es el reconocimiento de una alma a otra.
“Yo honro el lugar dentro de ti donde el Universo entero reside. Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz, de verdad, y paz. Yo honro el lugar dentro de ti donde cuando tú estás en ese punto tuyo, y yo estoy en ese punto mío, somos solo Uno”.
Shunya Mudra significa “vacío” o “espacio”.
Para formarlo, dobla el dedo medio hacia la base del pulgar y presiónalo suavemente con el pulgar, dejando los demás dedos extendidos.
Se recomienda practicarlo 15 a 30 minutos al día, sentado con la espalda recta y la respiración consciente.
Beneficios:
Equilibra el elemento éter en el cuerpo.
Ayuda a aliviar molestias de oído, vértigo o mareos.
Fomenta calma interior y claridad mental.
Favorece estados profundos de meditación.
Liz Johnson es maestra de Reiki y autora de un libro que se agotó rápidamente, donde analiza el lado espiritual de Michael Jackson, entre ellos el uso de los mudras, esos gestos de las manos que canalizan energía, equilibran el cuerpo y la mente, y abren un puente hacia lo espiritual.
Si te atraen temas como la energía, la conexión espiritual, la sanación y el poder de los gestos, no dejes de leer esta curiosa “casualidad de Mike”.